何を始めるには何かを捨てなければいけない / CiQUE 塩ラーメン
捨てはしなくてもお休みする必要はあるのよね。 たとえば最近私は筋トレを始めた。 筋トレをするためには、夜のまとまった時間、約1時間~1...
捨てはしなくてもお休みする必要はあるのよね。 たとえば最近私は筋トレを始めた。 筋トレをするためには、夜のまとまった時間、約1時間~1...
暑くて眠れない。 どうにかして眠る技術ってないのかしら。 瞑想?薬?運動? 大体ためしてみたけど、運動は効果ないし、薬は依存性ある...
昔から私は寝るのが下手である。 小さいころ、年上の兄弟や親がタモリのジャングルTVを見ているなか、 私一人は子供だからと寝室に閉じ込め...
滑舌が悪い。 昔っからとにかく滑舌が悪い。 「ひ」と「し」が同じになる。 会話をしていて聞き返される。 中途半端な小声ができない。 雑...
最近ニュースを見て胸糞が悪くなる機会が増えた。 特にあおり運転や通り魔に関する事件。 そういう事件が増えたのか、そういう報道が増えたの...
何かをするときに「めんどくさい」に勝つにはどうすればいいのかしら。 一番効果的なのは欲望。 気持ちいいことだったり、腹を満たせることだ...
人によってストレスの出方は違う。私は朝に出る。 ストレスが蓄積したとき、自分がどういう初期症状を出すのか知っておくと少し生きやすくなる...
好きこそものの上手になれるほど明るい性格じゃないあなたへ。 趣味とか特技がないと価値のない人間だと決めつけてくる。 テレビや広告は習い...
これは夜に食べたけどね。 数年前、あたしがまだ新入社員だったころ、あたしは多摩の奥地の方で働いていた。 東京都といえど多摩に足を踏み入...
私は水をよく飲む。 特に勉強中やデスクワーク中。 大学生の時は大体アイスコーヒーを2L/dayぐらい飲んでいたのだが、最近はただの水や...