ケトン食は筋トレに効果があるのか? / 黒須 焼豚醤油ラーメン
最近ダイエットとしてはやり始めているケトン食。 糖質制限ダイエットの究極進化みたいな感じだけど、 昔から癲癇の治療とかに用いられてきた方...
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ブログの記事が溜まる溜まる。 これを毎日書くのって、結構しんどいのよね。ただのひとりごとであるんだけど。 もう少しちゃんと調べものとか...
2000万円ぐらいほしい。 ここ最近の記事が眠れないことの話題が多い。 そりゃそうである。実際眠れていないし、タイトルの通り毎回悪夢を...
最近眠れなくてね。 いわゆる睡眠障害ってやつにまたなり始めたらしい。 そこでメラトニンサプリを海外から輸入してみたのよ。 ※メラトニン...
捨てはしなくてもお休みする必要はあるのよね。 たとえば最近私は筋トレを始めた。 筋トレをするためには、夜のまとまった時間、約1時間~1...
暑くて眠れない。 どうにかして眠る技術ってないのかしら。 瞑想?薬?運動? 大体ためしてみたけど、運動は効果ないし、薬は依存性ある...
小一の熱中症の事件。 すごくもやもやする。 判断が甘かった?守れなかった? こんな誰しもが危険だとわかるような状況下で外に連れ出して...
私にも嫌いなものはたくさんある。 満員電車とか、道端に転がってるセミとか、ラーメン屋でずっと喋ってるカップルとか 嫌悪感とストレスをた...
昔から私は寝るのが下手である。 小さいころ、年上の兄弟や親がタモリのジャングルTVを見ているなか、 私一人は子供だからと寝室に閉じ込め...
ラーメンもつけ麺も好きな私。でもふと思う。 某食べ〇グの点数に関しては、つけ麺の評価はかなり甘い。 新橋のほりうちの向かいに...