最近ダイエットとしてはやり始めているケトン食。 糖質制限ダイエットの究極進化みたいな感じだけど、 昔から癲癇の治療とかに用いられ...

ブログの記事が溜まる溜まる。 これを毎日書くのって、結構しんどいのよね。ただのひとりごとであるんだけど。 もう少しちゃんと調...

2000万円ぐらいほしい。 ここ最近の記事が眠れないことの話題が多い。 そりゃそうである。実際眠れていないし、タイトルの通り...

最近眠れなくてね。 いわゆる睡眠障害ってやつにまたなり始めたらしい。 そこでメラトニンサプリを海外から輸入してみたのよ。 ...

捨てはしなくてもお休みする必要はあるのよね。 たとえば最近私は筋トレを始めた。 筋トレをするためには、夜のまとまった時間、約...

暑くて眠れない。 どうにかして眠る技術ってないのかしら。 瞑想？薬？運動？ 大体ためしてみたけど、運動は効果ないし...

小一の熱中症の事件。 すごくもやもやする。 判断が甘かった？守れなかった？ こんな誰しもが危険だとわかるような状況下で...